COMMUNITY RUN
대화가 이어질 만큼 편안한 리듬. 정해진 기록보다 함께 움직이는 시간을 중심에 둔 그룹 러닝입니다.
THE SESSION함께하는 시간은
함께하는 시간은
이렇게 흘러갑니다.
- 01
모이기
오늘의 컨디션을 나누고 함께할 흐름을 확인합니다.
- 02
움직이기
개인의 상태에 맞춰 달리기와 걷기를 조합하는 시간입니다.
- 03
마무리
서두르지 않고 한 주의 움직임을 기록합니다.
기억해둘 작은 약속.
다른 사람의 속도를 따라가기보다 자신의 상태를 먼저 살펴봅니다. 이 페이지는 실제 수업이나 운동 처방을 제공하지 않는 가상 클럽의 프로그램 소개입니다. 자신의 상태에 맞는 운동과 현장 지도는 실제 전문가와 별도로 확인하세요.
함께 움직이는 우리의 약속 ↗